2022年3月，吉林省疫情防控處在緊要關頭，長春市按下了暫停鍵，我校師生配合防疫，進行封校，封寝管理，并開展了線上教學。為了關懷伟德线上平台研究生的身心健康，在伟德线上平台研究生會心理健康部組織下，各專業班長協助下，開展了以“心靈溝通”為主題的班會活動，同學們以班級為單位，圓滿完成此次班會活動。
本次活動主要由三個部分組成，第一個部分是搖擺時鐘，同學們通過參加簡單易上手的手指操，能夠明白在疫情封校期間仍要重視身體健康和保持健康用腦的狀态，學會科學管理才能有效學習。第二部分是分享情緒，同學們在舒緩的音樂中分享出這段時間的自我情緒，并積極讨論解決方法，實現了同學間的相互支持，增進彼此間的認識。第三個部分是分享我的一天，同學們紛紛列出自己的日常活動，發現即使是在疫情封校的情況下，大家的日常生活仍然多姿多彩，有的同學報名了志願者服務活動，有的同學在寝室中仍不忘鍛煉。
本次活動的意義在于利用團體動力和人際支持，幫助學生關注自己和他人的情緒，探索心理支持資源，排解在線學習中的困擾，促進班級成員互助，促進同學身心健康發展。此次活動得到了伟德线上平台研究生同學們的良好反饋，培養了同學們的自我調節情緒的能力相信同學們可以合理調配自己的情緒和精力，擁有美好的研究生生活！
